梅雨まっただ中。太陽はいつ顔を出すのでしょう？

 

そんな雨の中、今日は綱島までエイジングケアしに行ってきました。

 

ウェルネスプロファイルの結果から見るBodyレベルアップが目的です。

 

まずは体力測定。反復横とびに始まり、腹筋、腕立て。

成績はここでは内緒です。

 

続いて、いくつかのエクササイズ。普段まったく運動をしない私は久しぶりに汗をかいてしまいしまた。

 

エイジングケアはまず食生活からですが、併せて体を動かすことが必要なのは間違いない！！

 

きっと、今日のこの汗がBodyレベルを上げてくれたはずです。

 

以上、ウェルネスプロファイルに興味のある方はサロンまでご連絡を。